新闻资讯 【五公里要跑多久,零跑能跑多少公里】 走五公里和跑五公里在时间和消耗上有什么区别 〖壹〗、在消耗方面，跑步五公里消耗的热量通常比步行五公里多。跑步时身体参与运动的肌肉更多，心率提升幅度更大，所以能在更短时间内消耗更多能量。步行主要是下肢肌...
